Volta às aulas: Como preparar seu filho!

Uma das coisas que a maioria das crianças mais gosta de fazer durante as férias é dormir mais tarde e acordar mais tarde. O problema é que a volta às aulas já está chegando e os pais devem começar a se preocupar com o retorno dos horários normais dos filhos.

A preparação para o retorno às aulas exige antecipação na rotina de sono e alimentação pelo menos uma semana antes. A participação dos pais é importante para preparar as crianças, envolvendo elas na organização dos materiais, estabelecendo diálogos sobre a volta e começando a voltar a dormir mais cedo para ele não ter esse choque de realidade. Além disso, reajustar horários de telas com antecedência reduz a ansiedade e garante uma readaptação mais tranquila para alunos e familiares. Ou seja, este é um momento de programação e planejamento do fim das férias para a criança ir feliz e entusiasmada para o começo do seu ano letivo.

A adaptação é um processo gradual e, na primeira semana, os pais devem estar mais presentes, observando comportamentos e oferecendo apoio.

Algumas dicas para uma Preparação Eficaz:

·      Organize as refeições em horários similares aos letivos.

· Recomenda-se retornar de viagens com pelo menos uma semana de antecedência para readaptação.

·     Converse sobre as expectativas para o novo ano letivo. Escute as inseguranças e mantenha a calma para transmitir segurança às crianças.

·    Visite a escola antes se for o primeiro ano. Faça breves revisões de conteúdos para evitar dificuldades no início.

Bem-vindos ao nosso espaço dedicado ao bem-estar, à vida saudável e à qualidade de vida. Aqui vamos aprender como é fácil viver de forma saudável, sem pensar como sacrifício, mas sim como uma nova forma de viver cuidando mais dos do nosso corpo e espírito.