Conheça a importância da vitamina D e suas principais funções

A principal função da vitamina D é a retenção de cálcio no organismo, mantendo a saúde dos ossos. A falta desta vitamina pode levar a doenças como o raquitismo nas crianças, e à osteomalacia nos adultos, conhecida também como osteoporose ou osso frágil.

Além disso, o professor do Departamento de Pediatria e Puericultura da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto (FMRP) da USP, Ivan Savioli Ferraz, esclarece que atualmente se sabe que a vitamina D apresenta outras funções. “Hoje a vitamina D está sendo implicada na regulação do açúcar, por exemplo, ela tem importância também no controle da diabete, em alguns tipos de câncer e doenças autoimunes.”

Para o indivíduo adquirir a vitamina D, existem três formas. A primeira delas, a mais importante, é por meio do sol. A segunda forma é através da ingestão de alimentos ricos em vitamina D, como o salmão. E, por fim, é possível adquirir essa vitamina por meio de produtos disponíveis nas farmácias.

Sobre a suplementação da vitamina D, Ferraz acredita ser necessária apenas em pessoas que realmente sejam deficientes desta vitamina. “O que a gente observa hoje é um abuso tanto do uso da vitamina D, como do pedido de testes para se detectar a concentração nos pacientes.”

Saiba mais sobre a importância da vitamina D na entrevista com o professor Ivan Savioli Ferraz no link abaixo:

https://jornal.usp.br/wp-content/uploads/2022/10/SAUDE-SEM-COMPLICACOES-06-10-2022-VITAMINA-D-1.mp3 Fonte: https://jornal.usp.br/ - imagem: https://br.freepik.com/fotos-gratis/jovem-fazendo-exercicios-na-praia_11184707.htm#fromView=search&page=3&position=51&uuid=ccdfa87e-c80a-47a9-9702-4415f7c0a6b5">Imagem de wavebreakmedia_micro no Freepik</a>

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